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¿Cómo saber si un psicólogo es bueno? Encontrar un psicólogo adecuado puede ser una tarea desafiante, especialmente si nunca antes has tenido experiencia en terapia psicológica. La calidad y profesionalismo del psicólogo que elijas pueden marcar una gran diferencia en el éxito de tu tratamiento y en tu bienestar emocional. Aquí te brindo algunos consejos … Leer más
En el mundo actual, cada vez son más las personas que buscan ayuda profesional para mejorar su salud mental. La terapia cognitivo-conductual se ha convertido en una de las opciones más populares y efectivas para abordar una amplia gama de trastornos y problemas psicológicos. ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual? La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un … Leer más
Podemos sentir lo que sea. Algo en lo que todos los psicólogos coincidimos es que ninguna emoción es «mala», por muy desagradables que pueda ser sentirlas. Todas cumplen una función y han supuesto nuestro medio de supervivencia la mayor parte del tiempo que sumamos como especie. La parte más antigua del cerebro tiene mecanismos de … Leer más
